Fase 01
Entrevista personal
Historial de lesiones, kilómetros que haces, dónde y cuándo aparece la molestia, y qué esperas de la bici este año. Media hora de conversación antes de tocar una sola llave.
El Método Bibobici
Seis fases, en este orden, con un dato que valida cada cambio antes de que se quede.
Respuesta corta
El Método Bibobici ordena el estudio en seis fases: entrevista, evaluación anatómica, calas, presiones de sillín, cinemática 3D e informe. Con una regla que las atraviesa todas: ningún ajuste se queda si el dato medido no mejora.
El orden importa
Ajustar el sillín antes que las calas es empezar la casa por el tejado: si después mueves la cala, cambia el ángulo de rodilla y hay que rehacer el sillín. Por eso el método va de abajo arriba y de dentro afuera.
De abajo arriba
Las seis fases
Fase 02
Evaluación anatómica y antropométrica
Movilidad de cadera, flexión lumbar, longitud de isquiotibiales, dismetrías y medidas. Antes de entender la bici hay que entender el cuerpo que se sube a ella.
Fase 03
Ajuste e instalación de calas
El punto de contacto que más problemas provoca y el que casi nadie revisa. Adelanto, rotación y lateralidad, con el pie observado en movimiento.
Fase 04
Análisis 3D del sillín y presiones
Mapa de presiones con Velometrik: dónde apoyas de verdad, cuánta carga va a cada isquion y qué sillín te corresponde. Se mide antes y después de cada cambio.
Fase 05
Análisis cinemático 3D en tiempo real
Con STT Systems medimos los ángulos articulares mientras pedaleas a tu cadencia. Probamos soluciones y comparamos datos hasta dar con la óptima.
Fase 06
Informe técnico y asesoramiento
Todas las cotas por escrito, las capturas del mapa de presiones, recomendaciones de componentes y el Índice de Disfrute con el que cerramos la sesión.
La regla que lo atraviesa todo
Cada cambio se mide antes y después, delante de ti. Si un ajuste no mejora el dato, no se queda. Suena obvio y es lo que separa un estudio de una opinión bien argumentada.
Esto también significa que a veces la conclusión es que tu posición ya estaba bien. Pasa, y te lo diremos.
Cerramos cada estudio con un Índice de Disfrute y lo volvemos a medir en el reajuste, para saber si el cambio funcionó de verdad.
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Las seis fases, en una sola visita de hasta dos horas y media.