Biomecánica para MTB
En MTB la posición no es una: cambias de postura constantemente. El estudio busca una posición base eficiente para pedalear sentado y, a la vez, suficiente margen de movimiento para el terreno técnico.
| Lo que más aparece | Lumbares, hombros cargados y dolor de manos por vibración y tensión en descenso. |
| Lo que se mide | Además de lo habitual, el margen de movimiento sobre la bici y la posición con la tija bajada. |
| La decisión difícil | Cuánto sacrificar de eficiencia sentado para ganar control de pie. |
Cómo lo enfocamos
La geometría moderna de MTB ha cambiado tanto en diez años que muchas posiciones heredadas ya no tienen sentido. Manillares mucho más anchos, potencias mucho más cortas y ángulos de dirección más tumbados exigen replantear el ajuste desde cero.
El estudio contempla las dos posturas: la sentada, que es donde produces, y la de ataque, que es donde no te caes. Ajustar solo la primera es lo que provoca esos hombros destrozados después de un descenso largo.
También ajustamos el ancho de manillar de verdad, midiendo, en lugar de dejar el que traía la bici. Es el cambio que más gente nota inmediatamente.
Cuéntanos qué bici llevas
Carretera, MTB, gravel, crono o varias a la vez. El estudio se adapta a la disciplina que practicas de verdad.