¿Qué te duele cuando montas?
Casi todo el dolor en bici es una posición mal resuelta, no una lesión. Elige dónde te molesta y te contamos qué lo suele provocar y qué se ajusta.
Las siete molestias más frecuentes
Dolor de rodilla al pedalear
El dolor de rodilla en bici casi nunca es una lesión: es una posición mal resuelta. Según duela delante, detrás o en el lateral, la causa…
Ver la página Zona 02Dolor de cuello y cervicales en bici
El dolor cervical en bici aparece cuando el manillar está tan bajo o tan lejos que te obliga a hiperextender el cuello para mirar la…
Ver la página Zona 03Dolor lumbar en bici
El dolor lumbar en bici suele venir de una pelvis que bascula de más en cada pedalada, normalmente por un sillín demasiado alto, o de una…
Ver la página Zona 04Manos dormidas y hormigueo en bici
Las manos se duermen en bici cuando el peso del tronco descarga sobre el manillar y comprime el nervio cubital o el mediano en la palma. Si…
Ver la página Zona 05Dolor de sillín y molestias perineales
El dolor de sillín aparece cuando el peso no cae sobre los isquiones sino sobre tejido blando. Se resuelve midiendo dónde apoyas de verdad…
Ver la página Zona 06Dolor de pie, quemazón y metatarsalgia en bici
La quemazón en la planta del pie y los dedos dormidos en bici casi siempre vienen de la cala: demasiado adelantada, mal rotada o sin…
Ver la página Zona 07Tensión en hombros y trapecios en bici
Los trapecios se cargan en bici cuando vas subido de hombros para sostener un tronco que descarga demasiado peso sobre las manos. La causa…
Ver la páginaUn estudio biomecánico no es un diagnóstico médico. Si el dolor persiste fuera de la bici, hay inflamación, pérdida de fuerza o dolor irradiado, consulta primero con un profesional sanitario.
¿No sabes en cuál encaja lo tuyo?
Escríbenos describiéndolo con tus palabras. Te decimos si un estudio lo resuelve antes de que reserves nada.